PLANNING DES COURS MFH
PLANNING DES COURS MFH
Retrouvez tous les horaires de nos différents concepts.
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Pilates
09:30 – 10:30

Staff MFH Pilates-Mobility

Pilates
19:00 – 20:00

Staff MFH Pilates-Mobility

Pilates
10:00 – 11:00

Staff MFH Pilates-Mobility

Pilates
12:30 – 13:30

Staff MFH Pilates-Mobility

Pilates
09:30 – 10:30

Staff MFH Pilates-Mobility

Pilates
18:00 – 19:00

Staff MFH Pilates-Mobility

Pilates
10:00 – 11:00

Staff MFH Pilates-Mobility

Pilates
12:30 – 13:30

Staff MFH Pilates-Mobility

Sweet Training
09:00 – 10:00

Staff MFH Training

Sweet Training
12:30 – 13:30

Staff MFH Training

Sweet Training
19:00 – 20:00

Staff MFH Training

Cuisses/Abdos/Mobility
09:00 – 10:00

Staff MFH Training

Cuisses/Abdos/Mobility
12:30 – 13:30

Staff MFH Training

Cuisses/Abdos/Mobility
12:30 – 13:30

Staff MFH Training

Cuisses/Abdos/Mobility
18:00 – 19:00

Staff MFH Training

Cuisses/Abdos/Mobility
09:00 – 10:00

Staff MFH Pilates-Mobility

Cuisses/Abdos/Mobility
11:00 – 12:00

Staff MFH Training

Cross training
18:30 – 19:30

Staff MFH Training

Cross training
18:30 – 19:30

Staff MFH Training

Cross training
09:30 – 10:30

Staff MFH Training

Cross training
12:30 – 13:30

Staff MFH Training

Cross training
09:30 – 10:30

Staff MFH Training

Muscle Up
19:00 – 20:00

Staff MFH Training

Muscle Up
18:15 – 19:15

Staff MFH Training

Pilates
09:30 – 10:30

Staff MFH Pilates-Mobility

Pilates
19:00 – 20:00

Staff MFH Pilates-Mobility

Pilates
10:00 – 11:00

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Pilates
12:30 – 13:30

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Pilates
09:30 – 10:30

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Pilates
18:00 – 19:00

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Pilates
10:00 – 11:00

Staff MFH Pilates-Mobility

Pilates
12:30 – 13:30

Staff MFH Pilates-Mobility

Cross training
18:30 – 19:30

Staff MFH Training

Cross training
18:30 – 19:30

Staff MFH Training

Cross training
09:30 – 10:30

Staff MFH Training

Cross training
12:30 – 13:30

Staff MFH Training

Cross training
09:30 – 10:30

Staff MFH Training

Cuisses/Abdos/Mobility
09:00 – 10:00

Staff MFH Training

Cuisses/Abdos/Mobility
12:30 – 13:30

Staff MFH Training

Cuisses/Abdos/Mobility
12:30 – 13:30

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Cuisses/Abdos/Mobility
18:00 – 19:00

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Cuisses/Abdos/Mobility
09:00 – 10:00

Staff MFH Pilates-Mobility

Cuisses/Abdos/Mobility
11:00 – 12:00

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Sweet Training
09:00 – 10:00

Staff MFH Training

Sweet Training
12:30 – 13:30

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Sweet Training
19:00 – 20:00

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Muscle Up
19:00 – 20:00

Staff MFH Training

Muscle Up
18:15 – 19:15

Staff MFH Training
Suite à l’arrêté préfectoral du 23/10/2020, nous sommes malheureusement dans l’obligation de fermer le centre MFH.
Cependant nous mettons en place des cours en live avec un maximum de 25 participants.
Retrouvez tous les concepts ainsi que tous les horaires juste en dessous.
Dès que la situation le permettra nous vous communiquerons la date de réouverture ainsi que le planning traditionnel.
En attendant prenez soins de vous et surtout « bougez ».





MFH Live Pilates
09:30 – 10:00
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.

Staff MFH Pilates-Mobility

MFH Live Fesses/Abdos/Cuisses
12:30 – 13:00
Le cours Fessiers/Abdos/Cuisses est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.

Staff MFH Training

MFH Live Training
18:30 – 19:00
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).

Staff MFH Training

MFH Live Training
09:30 – 10:00
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).

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MFH Live Pilates
12:30 – 13:00
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.

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MFH Live Fesses/Abdos/Cuisses
18:30 – 19:00
Le cours Fessiers/Abdos/Cuisses est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.

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MFH Live Pilates
19:00 – 19:30
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.

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MFH Live Pilates
09:30 – 10:00
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.

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MFH Live Fesses/Abdos/Cuisses
12:30 – 13:00
Le cours Fessiers/Abdos/Cuisses est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.

Staff MFH Training

MFH Live Training
19:00 – 19:30
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).

Staff MFH Pilates-Mobility

MFH Live Mobility
09:30 – 10:00
Elle désigne l’aptitude physique à réaliser convenablement et aisément un ou plusieurs mouvements fonctionnels en série. Variations des amplitudes articulaires et musculaires.

Staff MFH Training

MFH Live Training
12:30 – 13:00
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).

Staff MFH Training

MFH Live Mobility
18:15 – 18:45
Elle désigne l’aptitude physique à réaliser convenablement et aisément un ou plusieurs mouvements fonctionnels en série. Variations des amplitudes articulaires et musculaires.

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Suite à l’arrêté préfectoral du 23/10/2020, nous sommes malheureusement dans l’obligation de fermer le centre MFH.
Cependant nous mettons en place des cours en live avec un maximum de 25 participants.
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Dès que la situation le permettra nous vous communiquerons la date de réouverture ainsi que le planning traditionnel.
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Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.

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12:30 – 13:00
Le cours Fessiers/Abdos/Cuisses est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.

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18:30 – 19:00
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).

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09:30 – 10:00
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).

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12:30 – 13:00
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.

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MFH Live Fesses/Abdos/Cuisses
18:30 – 19:00
Le cours Fessiers/Abdos/Cuisses est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.

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19:00 – 19:30
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.

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Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.

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12:30 – 13:00
Le cours Fessiers/Abdos/Cuisses est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.

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19:00 – 19:30
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).

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09:30 – 10:00
Elle désigne l’aptitude physique à réaliser convenablement et aisément un ou plusieurs mouvements fonctionnels en série. Variations des amplitudes articulaires et musculaires.

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12:30 – 13:00
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).

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Elle désigne l’aptitude physique à réaliser convenablement et aisément un ou plusieurs mouvements fonctionnels en série. Variations des amplitudes articulaires et musculaires.

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