PLANNING DES COURS MFH
PLANNING DES COURS MFH
Retrouvez tous les horaires de nos différents concepts.
Retrouvez tous les horaires de nos différents concepts.
lundi
09:30 – 10:30
lundi
09:30
–
10:30
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
19:00 – 20:00
lundi
19:00
–
20:00
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
mardi
10:00 – 11:00
mardi
10:00
–
11:00
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
12:30 – 13:30
mardi
12:30
–
13:30
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
mercredi
09:30 – 10:30
mercredi
09:30
–
10:30
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
18:00 – 19:00
mercredi
18:00
–
19:00
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
jeudi
10:00 – 11:00
jeudi
10:00
–
11:00
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
vendredi
12:30 – 13:30
vendredi
12:30
–
13:30
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
mardi
09:00 – 10:00
mardi
09:00
–
10:00
Séance sous forme de circuits (apparentés au cross training) mais sans pliométrie (saut) et course afin de limiter au maximum les impacts au sol. Parfait pour une reprise d’activités ou pour les personnes avec des sensibilités sur les articulations des membres inférieurs.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up
12:30 – 13:30
mardi
12:30
–
13:30
Séance sous forme de circuits (apparentés au cross training) mais sans pliométrie (saut) et course afin de limiter au maximum les impacts au sol. Parfait pour une reprise d’activités ou pour les personnes avec des sensibilités sur les articulations des membres inférieurs.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up
jeudi
19:00 – 20:00
jeudi
19:00
–
20:00
Séance sous forme de circuits (apparentés au cross training) mais sans pliométrie (saut) et course afin de limiter au maximum les impacts au sol. Parfait pour une reprise d’activités ou pour les personnes avec des sensibilités sur les articulations des membres inférieurs.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up
lundi
09:00 – 10:00
lundi
09:00
–
10:00
Le cours Fessiers/Abdos/Mobility est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
12:30 – 13:30
lundi
12:30
–
13:30
Le cours Fessiers/Abdos/Mobility est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
mercredi
12:30 – 13:30
mercredi
12:30
–
13:30
Le cours Fessiers/Abdos/Mobility est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
18:00 – 19:00
mercredi
18:00
–
19:00
Le cours Fessiers/Abdos/Mobility est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
jeudi
09:00 – 10:00
jeudi
09:00
–
10:00
Le cours Fessiers/Abdos/Mobility est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
samedi
11:00 – 12:00
samedi
11:00
–
12:00
Le cours Fessiers/Abdos/Mobility est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
Pour rappel les cours du samedi ont lieu une semaine sur 2.
Pour toutes informations complémentaires vous pouvez nous contacter soit par téléphone au (+33)6 18 87 49 57 ou par formulaire de contact
lundi
18:30 – 19:30
lundi
18:30
–
19:30
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
mardi
18:30 – 19:30
mardi
18:30
–
19:30
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
vendredi
09:30 – 10:30
vendredi
09:30
–
10:30
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
12:30 – 13:30
vendredi
12:30
–
13:30
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
samedi
09:30 – 10:30
samedi
09:30
–
10:30
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
mercredi
19:00 – 20:00
mercredi
19:00
–
20:00
Le MUSCLE UP est un cours orienté renforcement musculaire avec ou sans charges. Les méthodologies varient selon l’objectif de la séance (hypertrophie, explosivité, vitesse, force). Ce cours permet de mettre l’accent sur la technique d’exécution et l’apprentissage du mouvement ainsi que l’autonomie (gestion du temps de repos et du tempo). Adapté à tout type de profil qui souhaite tonifier, renforcer ou réhabiliter un ou des groupes musculaires.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
vendredi
18:15 – 19:15
vendredi
18:15
–
19:15
Le MUSCLE UP est un cours orienté renforcement musculaire avec ou sans charges. Les méthodologies varient selon l’objectif de la séance (hypertrophie, explosivité, vitesse, force). Ce cours permet de mettre l’accent sur la technique d’exécution et l’apprentissage du mouvement ainsi que l’autonomie (gestion du temps de repos et du tempo). Adapté à tout type de profil qui souhaite tonifier, renforcer ou réhabiliter un ou des groupes musculaires.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up
lundi
09:30 – 10:30
lundi
09:30
–
10:30
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
19:00 – 20:00
lundi
19:00
–
20:00
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
mardi
10:00 – 11:00
mardi
10:00
–
11:00
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
12:30 – 13:30
mardi
12:30
–
13:30
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
mercredi
09:30 – 10:30
mercredi
09:30
–
10:30
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
18:00 – 19:00
mercredi
18:00
–
19:00
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
jeudi
10:00 – 11:00
jeudi
10:00
–
11:00
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
vendredi
12:30 – 13:30
vendredi
12:30
–
13:30
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
lundi
18:30 – 19:30
lundi
18:30
–
19:30
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
mardi
18:30 – 19:30
mardi
18:30
–
19:30
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
vendredi
09:30 – 10:30
vendredi
09:30
–
10:30
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
12:30 – 13:30
vendredi
12:30
–
13:30
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
samedi
09:30 – 10:30
samedi
09:30
–
10:30
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
lundi
09:00 – 10:00
lundi
09:00
–
10:00
Le cours Fessiers/Abdos/Mobility est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
12:30 – 13:30
lundi
12:30
–
13:30
Le cours Fessiers/Abdos/Mobility est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
mercredi
12:30 – 13:30
mercredi
12:30
–
13:30
Le cours Fessiers/Abdos/Mobility est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
18:00 – 19:00
mercredi
18:00
–
19:00
Le cours Fessiers/Abdos/Mobility est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
jeudi
09:00 – 10:00
jeudi
09:00
–
10:00
Le cours Fessiers/Abdos/Mobility est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
samedi
11:00 – 12:00
samedi
11:00
–
12:00
Le cours Fessiers/Abdos/Mobility est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
mardi
09:00 – 10:00
mardi
09:00
–
10:00
Séance sous forme de circuits (apparentés au cross training) mais sans pliométrie (saut) et course afin de limiter au maximum les impacts au sol. Parfait pour une reprise d’activités ou pour les personnes avec des sensibilités sur les articulations des membres inférieurs.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up
12:30 – 13:30
mardi
12:30
–
13:30
Séance sous forme de circuits (apparentés au cross training) mais sans pliométrie (saut) et course afin de limiter au maximum les impacts au sol. Parfait pour une reprise d’activités ou pour les personnes avec des sensibilités sur les articulations des membres inférieurs.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up
jeudi
19:00 – 20:00
jeudi
19:00
–
20:00
Séance sous forme de circuits (apparentés au cross training) mais sans pliométrie (saut) et course afin de limiter au maximum les impacts au sol. Parfait pour une reprise d’activités ou pour les personnes avec des sensibilités sur les articulations des membres inférieurs.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up
mercredi
19:00 – 20:00
mercredi
19:00
–
20:00
Le MUSCLE UP est un cours orienté renforcement musculaire avec ou sans charges. Les méthodologies varient selon l’objectif de la séance (hypertrophie, explosivité, vitesse, force). Ce cours permet de mettre l’accent sur la technique d’exécution et l’apprentissage du mouvement ainsi que l’autonomie (gestion du temps de repos et du tempo). Adapté à tout type de profil qui souhaite tonifier, renforcer ou réhabiliter un ou des groupes musculaires.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
vendredi
18:15 – 19:15
vendredi
18:15
–
19:15
Le MUSCLE UP est un cours orienté renforcement musculaire avec ou sans charges. Les méthodologies varient selon l’objectif de la séance (hypertrophie, explosivité, vitesse, force). Ce cours permet de mettre l’accent sur la technique d’exécution et l’apprentissage du mouvement ainsi que l’autonomie (gestion du temps de repos et du tempo). Adapté à tout type de profil qui souhaite tonifier, renforcer ou réhabiliter un ou des groupes musculaires.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up
Pour rappel les cours du samedi ont lieu une semaine sur 2.
Pour toutes informations complémentaires vous pouvez nous contacter soit par téléphone au (+33)6 18 87 49 57 ou par formulaire de contact
Suite à l’arrêté préfectoral du 23/10/2020, nous sommes malheureusement dans l’obligation de fermer le centre MFH.
Cependant nous mettons en place des cours en live avec un maximum de 25 participants.
Retrouvez tous les concepts ainsi que tous les horaires juste en dessous.
Dès que la situation le permettra nous vous communiquerons la date de réouverture ainsi que le planning traditionnel.
En attendant prenez soins de vous et surtout « bougez ».
lundi
MFH Live Pilates
09:30 – 10:00
lundi
09:30
–
10:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
MFH Live Fesses/Abdos/Cuisses
12:30 – 13:00
lundi
12:30
–
13:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Le cours Fessiers/Abdos/Cuisses est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Le cours Fessiers/Abdos/Cuisses est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
MFH Live Training
18:30 – 19:00
lundi
18:30
–
19:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
mardi
MFH Live Training
09:30 – 10:00
mardi
09:30
–
10:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up
MFH Live Pilates
12:30 – 13:00
mardi
12:30
–
13:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
MFH Live Fesses/Abdos/Cuisses
18:30 – 19:00
mardi
18:30
–
19:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Le cours Fessiers/Abdos/Cuisses est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Le cours Fessiers/Abdos/Cuisses est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up
mercredi
MFH Live Pilates
19:00 – 19:30
mercredi
19:00
–
19:30
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
jeudi
MFH Live Pilates
09:30 – 10:00
jeudi
09:30
–
10:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
MFH Live Fesses/Abdos/Cuisses
12:30 – 13:00
jeudi
12:30
–
13:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Le cours Fessiers/Abdos/Cuisses est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Le cours Fessiers/Abdos/Cuisses est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up
MFH Live Training
19:00 – 19:30
jeudi
19:00
–
19:30
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
vendredi
MFH Live Mobility
09:30 – 10:00
vendredi
09:30
–
10:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Elle désigne l’aptitude physique à réaliser convenablement et aisément un ou plusieurs mouvements fonctionnels en série. Variations des amplitudes articulaires et musculaires.
Elle désigne l’aptitude physique à réaliser convenablement et aisément un ou plusieurs mouvements fonctionnels en série. Variations des amplitudes articulaires et musculaires.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
MFH Live Training
12:30 – 13:00
vendredi
12:30
–
13:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
MFH Live Mobility
18:15 – 18:45
vendredi
18:15
–
18:45
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Elle désigne l’aptitude physique à réaliser convenablement et aisément un ou plusieurs mouvements fonctionnels en série. Variations des amplitudes articulaires et musculaires.
Elle désigne l’aptitude physique à réaliser convenablement et aisément un ou plusieurs mouvements fonctionnels en série. Variations des amplitudes articulaires et musculaires.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up
Suite à l’arrêté préfectoral du 23/10/2020, nous sommes malheureusement dans l’obligation de fermer le centre MFH.
Cependant nous mettons en place des cours en live avec un maximum de 25 participants.
Retrouvez tous les concepts ainsi que tous les horaires juste en dessous.
Dès que la situation le permettra nous vous communiquerons la date de réouverture ainsi que le planning traditionnel.
En attendant prenez soins de vous et surtout « bougez ».
lundi
MFH Live Pilates
09:30 – 10:00
lundi
09:30
–
10:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
MFH Live Fesses/Abdos/Cuisses
12:30 – 13:00
lundi
12:30
–
13:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Le cours Fessiers/Abdos/Cuisses est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Le cours Fessiers/Abdos/Cuisses est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
MFH Live Training
18:30 – 19:00
lundi
18:30
–
19:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
mardi
MFH Live Training
09:30 – 10:00
mardi
09:30
–
10:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up
MFH Live Pilates
12:30 – 13:00
mardi
12:30
–
13:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
MFH Live Fesses/Abdos/Cuisses
18:30 – 19:00
mardi
18:30
–
19:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Le cours Fessiers/Abdos/Cuisses est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Le cours Fessiers/Abdos/Cuisses est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up
mercredi
MFH Live Pilates
19:00 – 19:30
mercredi
19:00
–
19:30
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
jeudi
MFH Live Pilates
09:30 – 10:00
jeudi
09:30
–
10:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
MFH Live Fesses/Abdos/Cuisses
12:30 – 13:00
jeudi
12:30
–
13:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Le cours Fessiers/Abdos/Cuisses est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Le cours Fessiers/Abdos/Cuisses est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up
MFH Live Training
19:00 – 19:30
jeudi
19:00
–
19:30
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
vendredi
MFH Live Mobility
09:30 – 10:00
vendredi
09:30
–
10:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Elle désigne l’aptitude physique à réaliser convenablement et aisément un ou plusieurs mouvements fonctionnels en série. Variations des amplitudes articulaires et musculaires.
Elle désigne l’aptitude physique à réaliser convenablement et aisément un ou plusieurs mouvements fonctionnels en série. Variations des amplitudes articulaires et musculaires.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
MFH Live Training
12:30 – 13:00
vendredi
12:30
–
13:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
MFH Live Mobility
18:15 – 18:45
vendredi
18:15
–
18:45
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Elle désigne l’aptitude physique à réaliser convenablement et aisément un ou plusieurs mouvements fonctionnels en série. Variations des amplitudes articulaires et musculaires.
Elle désigne l’aptitude physique à réaliser convenablement et aisément un ou plusieurs mouvements fonctionnels en série. Variations des amplitudes articulaires et musculaires.
Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility