PLANNING DES COURS MFH

PLANNING DES COURS MFH

Retrouvez tous les horaires de nos différents concepts.

Retrouvez tous les horaires de nos différents concepts.

lundi
Pilates

09:3010:30

Pilates

lundi 09:3010:30
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Staff MFH Pilates-Mobility Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
Pilates

19:0020:00

Pilates

lundi 19:0020:00
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Staff MFH Pilates-Mobility Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
mardi
Pilates

10:0011:00

Pilates

mardi 10:0011:00
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Staff MFH Pilates-Mobility Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
Pilates

12:3013:30

Pilates

mardi 12:3013:30
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
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Coach MFH Pilates/Mobility
mercredi
Pilates

09:3010:30

Pilates

mercredi 09:3010:30
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
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Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
Pilates

18:0019:00

Pilates

mercredi 18:0019:00
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
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Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
jeudi
Pilates

10:0011:00

Pilates

jeudi 10:0011:00
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
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Coach MFH Pilates/Mobility
vendredi
Pilates

12:3013:30

Pilates

vendredi 12:3013:30
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
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Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility

mardi
Sweet Training

09:0010:00

Sweet Training

mardi 09:0010:00
Séance sous forme de circuits (apparentés au cross training) mais sans pliométrie (saut) et course afin de limiter au maximum les impacts au sol. Parfait pour une reprise d’activités ou pour les personnes avec des sensibilités sur les articulations des membres inférieurs.
Staff MFH Training Par
Staff MFH Training
Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up
Sweet Training

12:3013:30

Sweet Training

mardi 12:3013:30
Séance sous forme de circuits (apparentés au cross training) mais sans pliométrie (saut) et course afin de limiter au maximum les impacts au sol. Parfait pour une reprise d’activités ou pour les personnes avec des sensibilités sur les articulations des membres inférieurs.
Staff MFH Training Par
Staff MFH Training
Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up
jeudi
Sweet Training

19:0020:00

Sweet Training

jeudi 19:0020:00
Séance sous forme de circuits (apparentés au cross training) mais sans pliométrie (saut) et course afin de limiter au maximum les impacts au sol. Parfait pour une reprise d’activités ou pour les personnes avec des sensibilités sur les articulations des membres inférieurs.
Staff MFH Training Par
Staff MFH Training
Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up

lundi
Cuisses/Abdos/Mobility

09:0010:00

Cuisses/Abdos/Mobility

lundi 09:0010:00
Le cours Fessiers/Abdos/Mobility est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Staff MFH Training Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
Cuisses/Abdos/Mobility

12:3013:30

Cuisses/Abdos/Mobility

lundi 12:3013:30
Le cours Fessiers/Abdos/Mobility est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
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Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
mercredi
Cuisses/Abdos/Mobility

12:3013:30

Cuisses/Abdos/Mobility

mercredi 12:3013:30
Le cours Fessiers/Abdos/Mobility est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
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Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
Cuisses/Abdos/Mobility

18:0019:00

Cuisses/Abdos/Mobility

mercredi 18:0019:00
Le cours Fessiers/Abdos/Mobility est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
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Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
jeudi
Cuisses/Abdos/Mobility

09:0010:00

Cuisses/Abdos/Mobility

jeudi 09:0010:00
Le cours Fessiers/Abdos/Mobility est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
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Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
samedi
Cuisses/Abdos/Mobility

11:0012:00

Cuisses/Abdos/Mobility

samedi 11:0012:00
Le cours Fessiers/Abdos/Mobility est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
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Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up

Pour rappel les cours du samedi ont lieu une semaine sur 2. Pour toutes informations complémentaires vous pouvez nous contacter soit par téléphone au (+33)6 18 87 49 57 ou par formulaire de contact

lundi
Cross training

18:3019:30

Cross training

lundi 18:3019:30
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
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Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
mardi
Cross training

18:3019:30

Cross training

mardi 18:3019:30
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
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Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
vendredi
Cross training

09:3010:30

Cross training

vendredi 09:3010:30
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
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Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
Cross training

12:3013:30

Cross training

vendredi 12:3013:30
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
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Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
samedi
Cross training

09:3010:30

Cross training

samedi 09:3010:30
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
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Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up

mercredi
Muscle Up

19:0020:00

Muscle Up

mercredi 19:0020:00
Le MUSCLE UP est un cours orienté renforcement musculaire avec ou sans charges. Les méthodologies varient selon l’objectif de la séance (hypertrophie, explosivité, vitesse, force). Ce cours permet de mettre l’accent sur la technique d’exécution et l’apprentissage du mouvement ainsi que l’autonomie (gestion du temps de repos et du tempo). Adapté à tout type de profil qui souhaite tonifier, renforcer ou réhabiliter un ou des groupes musculaires.
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Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
vendredi
Muscle Up

18:1519:15

Muscle Up

vendredi 18:1519:15
Le MUSCLE UP est un cours orienté renforcement musculaire avec ou sans charges. Les méthodologies varient selon l’objectif de la séance (hypertrophie, explosivité, vitesse, force). Ce cours permet de mettre l’accent sur la technique d’exécution et l’apprentissage du mouvement ainsi que l’autonomie (gestion du temps de repos et du tempo). Adapté à tout type de profil qui souhaite tonifier, renforcer ou réhabiliter un ou des groupes musculaires.
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Staff MFH Training
Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up

lundi
Pilates

09:3010:30

Pilates

lundi 09:3010:30
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Staff MFH Pilates-Mobility Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
Pilates

19:0020:00

Pilates

lundi 19:0020:00
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Staff MFH Pilates-Mobility Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
mardi
Pilates

10:0011:00

Pilates

mardi 10:0011:00
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Staff MFH Pilates-Mobility Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
Pilates

12:3013:30

Pilates

mardi 12:3013:30
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Staff MFH Pilates-Mobility Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
mercredi
Pilates

09:3010:30

Pilates

mercredi 09:3010:30
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Staff MFH Pilates-Mobility Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
Pilates

18:0019:00

Pilates

mercredi 18:0019:00
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Staff MFH Pilates-Mobility Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
jeudi
Pilates

10:0011:00

Pilates

jeudi 10:0011:00
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Staff MFH Pilates-Mobility Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
vendredi
Pilates

12:3013:30

Pilates

vendredi 12:3013:30
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
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Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility

lundi
Cross training

18:3019:30

Cross training

lundi 18:3019:30
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
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Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
mardi
Cross training

18:3019:30

Cross training

mardi 18:3019:30
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Staff MFH Training Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
vendredi
Cross training

09:3010:30

Cross training

vendredi 09:3010:30
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Staff MFH Training Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
Cross training

12:3013:30

Cross training

vendredi 12:3013:30
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Staff MFH Training Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
samedi
Cross training

09:3010:30

Cross training

samedi 09:3010:30
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Staff MFH Training Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up

lundi
Cuisses/Abdos/Mobility

09:0010:00

Cuisses/Abdos/Mobility

lundi 09:0010:00
Le cours Fessiers/Abdos/Mobility est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
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Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
Cuisses/Abdos/Mobility

12:3013:30

Cuisses/Abdos/Mobility

lundi 12:3013:30
Le cours Fessiers/Abdos/Mobility est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Staff MFH Training Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
mercredi
Cuisses/Abdos/Mobility

12:3013:30

Cuisses/Abdos/Mobility

mercredi 12:3013:30
Le cours Fessiers/Abdos/Mobility est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
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Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
Cuisses/Abdos/Mobility

18:0019:00

Cuisses/Abdos/Mobility

mercredi 18:0019:00
Le cours Fessiers/Abdos/Mobility est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
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Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
jeudi
Cuisses/Abdos/Mobility

09:0010:00

Cuisses/Abdos/Mobility

jeudi 09:0010:00
Le cours Fessiers/Abdos/Mobility est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
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Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
samedi
Cuisses/Abdos/Mobility

11:0012:00

Cuisses/Abdos/Mobility

samedi 11:0012:00
Le cours Fessiers/Abdos/Mobility est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
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Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up

mardi
Sweet Training

09:0010:00

Sweet Training

mardi 09:0010:00
Séance sous forme de circuits (apparentés au cross training) mais sans pliométrie (saut) et course afin de limiter au maximum les impacts au sol. Parfait pour une reprise d’activités ou pour les personnes avec des sensibilités sur les articulations des membres inférieurs.
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Staff MFH Training
Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up
Sweet Training

12:3013:30

Sweet Training

mardi 12:3013:30
Séance sous forme de circuits (apparentés au cross training) mais sans pliométrie (saut) et course afin de limiter au maximum les impacts au sol. Parfait pour une reprise d’activités ou pour les personnes avec des sensibilités sur les articulations des membres inférieurs.
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Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up
jeudi
Sweet Training

19:0020:00

Sweet Training

jeudi 19:0020:00
Séance sous forme de circuits (apparentés au cross training) mais sans pliométrie (saut) et course afin de limiter au maximum les impacts au sol. Parfait pour une reprise d’activités ou pour les personnes avec des sensibilités sur les articulations des membres inférieurs.
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Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up

mercredi
Muscle Up

19:0020:00

Muscle Up

mercredi 19:0020:00
Le MUSCLE UP est un cours orienté renforcement musculaire avec ou sans charges. Les méthodologies varient selon l’objectif de la séance (hypertrophie, explosivité, vitesse, force). Ce cours permet de mettre l’accent sur la technique d’exécution et l’apprentissage du mouvement ainsi que l’autonomie (gestion du temps de repos et du tempo). Adapté à tout type de profil qui souhaite tonifier, renforcer ou réhabiliter un ou des groupes musculaires.
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Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
vendredi
Muscle Up

18:1519:15

Muscle Up

vendredi 18:1519:15
Le MUSCLE UP est un cours orienté renforcement musculaire avec ou sans charges. Les méthodologies varient selon l’objectif de la séance (hypertrophie, explosivité, vitesse, force). Ce cours permet de mettre l’accent sur la technique d’exécution et l’apprentissage du mouvement ainsi que l’autonomie (gestion du temps de repos et du tempo). Adapté à tout type de profil qui souhaite tonifier, renforcer ou réhabiliter un ou des groupes musculaires.
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Staff MFH Training
Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up

Pour rappel les cours du samedi ont lieu une semaine sur 2. Pour toutes informations complémentaires vous pouvez nous contacter soit par téléphone au (+33)6 18 87 49 57 ou par formulaire de contact

Suite à l’arrêté préfectoral du 23/10/2020, nous sommes malheureusement dans l’obligation de fermer le centre MFH.
Cependant nous mettons en place des cours en live avec un maximum de 25 participants.
Retrouvez tous les concepts ainsi que tous les horaires juste en dessous.
Dès que la situation le permettra nous vous communiquerons la date de réouverture ainsi que le planning traditionnel.
En attendant prenez soins de vous et surtout « bougez ».

lundi

MFH Live Pilates

09:3010:00

MFH Live Pilates

lundi 09:3010:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Staff MFH Pilates-Mobility Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility

MFH Live Fesses/Abdos/Cuisses

12:3013:00

MFH Live Fesses/Abdos/Cuisses

lundi 12:3013:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Le cours Fessiers/Abdos/Cuisses est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
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Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up

MFH Live Training

18:3019:00

MFH Live Training

lundi 18:3019:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Staff MFH Training Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
mardi

MFH Live Training

09:3010:00

MFH Live Training

mardi 09:3010:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Staff MFH Training Par
Staff MFH Training
Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up

MFH Live Pilates

12:3013:00

MFH Live Pilates

mardi 12:3013:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
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Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility

MFH Live Fesses/Abdos/Cuisses

18:3019:00

MFH Live Fesses/Abdos/Cuisses

mardi 18:3019:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Le cours Fessiers/Abdos/Cuisses est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
Staff MFH Training Par
Staff MFH Training
Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up
mercredi

MFH Live Pilates

19:0019:30

MFH Live Pilates

mercredi 19:0019:30
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Staff MFH Pilates-Mobility Par
Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
jeudi

MFH Live Pilates

09:3010:00

MFH Live Pilates

jeudi 09:3010:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
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Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility

MFH Live Fesses/Abdos/Cuisses

12:3013:00

MFH Live Fesses/Abdos/Cuisses

jeudi 12:3013:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Le cours Fessiers/Abdos/Cuisses est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
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Staff MFH Training
Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up

MFH Live Training

19:0019:30

MFH Live Training

jeudi 19:0019:30
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
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Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility
vendredi

MFH Live Mobility

09:3010:00

MFH Live Mobility

vendredi 09:3010:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Elle désigne l’aptitude physique à réaliser convenablement et aisément un ou plusieurs mouvements fonctionnels en série. Variations des amplitudes articulaires et musculaires.
Staff MFH Training Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up

MFH Live Training

12:3013:00

MFH Live Training

vendredi 12:3013:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
Staff MFH Training Par
Staff MFH Training
Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up

MFH Live Mobility

18:1518:45

MFH Live Mobility

vendredi 18:1518:45
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Elle désigne l’aptitude physique à réaliser convenablement et aisément un ou plusieurs mouvements fonctionnels en série. Variations des amplitudes articulaires et musculaires.
Staff MFH Training Par
Staff MFH Training
Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up

Suite à l’arrêté préfectoral du 23/10/2020, nous sommes malheureusement dans l’obligation de fermer le centre MFH.
Cependant nous mettons en place des cours en live avec un maximum de 25 participants.
Retrouvez tous les concepts ainsi que tous les horaires juste en dessous.
Dès que la situation le permettra nous vous communiquerons la date de réouverture ainsi que le planning traditionnel.
En attendant prenez soins de vous et surtout « bougez ».

lundi

MFH Live Pilates

09:3010:00

MFH Live Pilates

lundi 09:3010:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
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Staff MFH Pilates-Mobility
Coach MFH Pilates/Mobility

MFH Live Fesses/Abdos/Cuisses

12:3013:00

MFH Live Fesses/Abdos/Cuisses

lundi 12:3013:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Le cours Fessiers/Abdos/Cuisses est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
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Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up

MFH Live Training

18:3019:00

MFH Live Training

lundi 18:3019:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
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Coach MFH Cross Training/Cuisses-Abdos-Mobility/Muscle Up
mardi

MFH Live Training

09:3010:00

MFH Live Training

mardi 09:3010:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
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Coach MFH Sweet Training/Cross Training/Muscle Up

MFH Live Pilates

12:3013:00

MFH Live Pilates

mardi 12:3013:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
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Coach MFH Pilates/Mobility

MFH Live Fesses/Abdos/Cuisses

18:3019:00

MFH Live Fesses/Abdos/Cuisses

mardi 18:3019:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Le cours Fessiers/Abdos/Cuisses est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
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mercredi

MFH Live Pilates

19:0019:30

MFH Live Pilates

mercredi 19:0019:30
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
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Coach MFH Pilates/Mobility
jeudi

MFH Live Pilates

09:3010:00

MFH Live Pilates

jeudi 09:3010:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
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MFH Live Fesses/Abdos/Cuisses

12:3013:00

MFH Live Fesses/Abdos/Cuisses

jeudi 12:3013:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Le cours Fessiers/Abdos/Cuisses est, comme son nom l’indique, un travail axé principalement sur le renforcement des groupes musculaires cuisses, hanches et abdos. Nous ajoutons à cela un travail sur les amplitudes articulaires et ça donne un cours parfaitement adapté pour les personnes qui rencontrent des sensibilités sur ces articulations et/ou des pathologies sur la zone lombaire.
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19:0019:30

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jeudi 19:0019:30
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
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vendredi

MFH Live Mobility

09:3010:00

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vendredi 09:3010:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Elle désigne l’aptitude physique à réaliser convenablement et aisément un ou plusieurs mouvements fonctionnels en série. Variations des amplitudes articulaires et musculaires.
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MFH Live Training

12:3013:00

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vendredi 12:3013:00
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Séance sous forme d’ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).
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MFH Live Mobility

18:1518:45

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vendredi 18:1518:45
Pour faire face à la situation actuelle, nous mettons en place des cours « live » pour que vous puissiez continuer à bouger et surtout rester en bonne santé.
Elle désigne l’aptitude physique à réaliser convenablement et aisément un ou plusieurs mouvements fonctionnels en série. Variations des amplitudes articulaires et musculaires.
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