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PILATES
Neutral position
Vidéo traitant des différentes postures de bases du Pilates.
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PILATES
Problèmes de dos
Différents exercices pour renforcer et soulager votre dos.
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PILATES
Level 1
Cette séance de 15' a pour but de vous entraîner en Pilates et de vous Lire la suite
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Mat Level 1
Cours de 15' de Pilates Mat Level1.
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Mat routine avec options
Cours de 25' de Pilates.
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Cours du 03/11/2020
Cours de 30' de Pilates.
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Neutral position
Vidéo traitant des différentes postures de bases du Pilates.
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Problèmes de dos
Différents exercices pour renforcer et soulager votre dos.
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Level 1
Cette séance de 15' a pour but de vous entraîner en Pilates et de vous permettre de sentir vos muscles profonds se contracter et se renforcer.
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Mat Level 1
Cours de 15' de Pilates Mat Level1.
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Mat routine avec options
Cours de 25' de Pilates.
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Cours du 29/10/2020
Cours de 30' de Pilates.
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