Document test

YOU ARE YOUR ONLY LIMIT

MOVEMENT FOR HEALTH

VOTRE CENTRE DE REMISE EN FORME

QUI SOMMES-NOUS ?

Situé à Pringy (74), notre centre de remise en forme propose différents types de concepts. Pour le bien être, la souplesse, la mobilité et la relaxation, nous mettons en place des séances de Pilates, Mobility et Stretching.
Pour les personnes recherchant des séances avec intensités, les cours de Cross Training et Sweet Training sont faits pour vous !
Enfin, pour un suivi individualisé nous encadrons des séances de Personal Training et d'Electrostimulation. Résultats garantis !

NOS SERVICES

CROSS TRAINING

Séance sous forme d'ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).

SWEET TRAINING

Séance sous forme de circuits (apparentés au cross training) mais sans pliométrie (saut) et course afin de limiter au maximum les impacts au sol. Parfait pour une reprise d'activités ou pour les personnes avec des sensibilités sur les articulations des membres inférieurs.

PILATES

Ensemble d'exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.

MOBILITY

Elle désigne l’aptitude physique à réaliser convenablement et aisément un ou plusieurs mouvements fonctionnels en série.

PERSONAL TRAINING

Séance de 30 à 50' en individuel ou en trio. Parfait pour les personnes qui ont un objectif bien précis (perte de poids, gain de force ou masse musculaire, compétitions).

EMS - JUST FIT

La stimulation musculaire électrique (EMS) ou électro-myostimulation, est le déclenchement de la contraction des muscles en utilisant des impulsions électriques.