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YOU ARE YOUR ONLY LIMIT

MOVEMENT FOR HEALTH

VOTRE CENTRE DE REMISE EN FORME
QUI SOMMES-NOUS ?

Movement For Health est un club de remise en forme mais pas seulement ! C’est un deuxième chez vous.

Chez MFH pas de sport sans coachs.

Nous proposons différents concepts qui vous permettrons d’obtenir tous les résultats que vous souhaitez, grâce à nos 4 coachs qui seront là pour vous accompagner.

Nos coachs réalisent votre bilan corporel, testent vos capacités physiques, vous proposent les activités sportives adaptées et établissent votre programme d’entrainement personnalisé. Ils vous conseillent sur les mouvements à effectuer, corrigent vos postures, vous proposent de nouvelles routines, vous montrent les exercices, rectifient vos enchaînements et vous encouragent.

Vous allez adorer vous occuper de vous !

NOS SERVICES

CROSS TRAINING

Séance sous forme d'ateliers pour tirer le meilleur parti des différences compétences physiques (force, explosivité, vitesse, endurance).

SWEET TRAINING

Séance sous forme de circuits (apparentés au cross training) mais sans pliométrie (saut) et course afin de limiter au maximum les impacts au sol. Parfait pour une reprise d'activités ou pour les personnes avec des sensibilités sur les articulations des membres inférieurs. 

PILATES

Ensemble d'exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.

MOBILITY

Elle désigne l’aptitude physique à réaliser convenablement et aisément un ou plusieurs mouvements fonctionnels en série.

PERSONAL TRAINING

Séance de 30 à 50' en individuel ou en trio. Parfait pour les personnes qui ont un objectif bien précis (perte de poids, gain de force ou masse musculaire, compétitions).

EMS - JUST FIT

La stimulation musculaire électrique (EMS) ou électro-myostimulation, est le déclenchement de la contraction des muscles en utilisant des impulsions électriques.

LES TÉMOIGNAGES
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